Amber的甜蜜小窩

從我懷孕以來 真的不曉得聽了多少次:妳生女生噢 難怪妳都沒有變醜 或是妳變好漂亮(我以前很醜嗎?) 但是我覺得 雖然我懷孕不舒服 可是該保養的我可是一樣也沒缺 所以我覺得 一切還是跟我認真保養比較有關係的啦

人家都說保養是內服外敷 但我覺得若是長久來說 吃什麼會比擦什麼更重要!

這邊就跟大家分享我都吃什麼保養!

1.珍珠粉:

本來要買元氣堂的,但因為珍珠粉其實不過就是"鈣",我已經有吃美安愛尚它的鈣(吸收率達95%),我就買比較便宜的,錢可是要花在刀口上噢!因為這個目的也只是希望寶寶可以白一點,我之前去產檢時看到一對夫妻帶著一個一歲不到皮膚很好很白的小男生在等產檢,我問說：請問你們有給小孩吃珍珠粉嗎？他們說:一得知懷孕就開始吃了,一個月吃五千元的珍珠粉,但其實媽媽本身是白肉體的,所以珍珠粉這件事包含網路評論,都說遺傳還是影響皮膚深淺比較大的關鍵因素,我真的猶豫很久,老公也說可以吃很貴的,但我也有吃OPC-3呀!就拖到第六個月才開始吃,不過很剛好的是,我有遇到一些媽媽他們都說六個月再開始吃就OK啦!所以我就不在意之前沒吃了!

不過也不少人說,其實美醜天注定,一樣漂亮的女生,白的總是比較搶眼,我想說就為我的小嫩咩吃一些吧!我跟我的醫生討論結果是,其實健康就好,然後我跟老公不管嫩咩未來是美或普通,我們都會給她很正確的價值觀,有自信女生最美!

剛好特價,聽說這種折扣是會員才會有的$1980-->$1480/120包(心想:特價時間剛好跟我要開始吃時間一樣,哈!),因為它一包一克,一般會建議一天吃兩包,但我只想吃一包,孕媽咪真的可以考慮看看老行家啦~

2.白木耳:

我超愛吃這個的,只要回娘家我媽都會用一鍋讓我慢慢吃,我們會打碎(不過最近果汁機壞掉了><'')再加入紅棗還有蓮子,真的很好吃,但我喜歡吃冰的,若老媽不在,我會故意偷吃冰的,哈哈!不過真的不能太常吃冰噢!比較容易宮縮!

推薦一本書給大家:白木耳好過燕窩,還在吃貴商商的的燕窩嗎？不如吃白木耳,也可以得到很好的保養噢!

3.金華奶粉SBC:

這一罐大約一千元,我街坊鄰居全部都在吃,但因為不便宜,我鄰居都叫我不要太常吃,但我想法是,現在不保養,何時保養?要等到老了嗎？那我覺得有點晚,所以我就想到就喝,早餐都配這個!有時肚子餓又不敢亂吃,我也會喝這個墊一下胃,不要讓寶寶餓到!

此外這個對排便也很有幫助!

4.美安愛尚它OPC-3,ORAC,魚油,酵素: 

(1)OPC-3:因為也是聽說喝這個寶寶皮膚會白很多,我就試試看囉!一方面補充自己膠原蛋白,一方便就喝給寶寶,另外對於防曬還有抗老化都很有幫助噢(不過效果還是跟使用量正相關啦!看孕媽咪預算啦~)

此外也不少朋友分享,夫妻若都有食用OPC-3可以增加受孕機會噢~

我自己因為懷孕後皮膚雖然保持得很OK但黑眼圈真的超可怕的,我也是吃這個讓自己不要太累,皮膚的水嫩度真的提高不少噢!

(2)ORAC:每一瓶蓋的愛尚它莓果配方含有773毫克的有效萃取物，提取自藍莓、蔓越莓、葡萄、覆盆子、接骨木果、石榴與黑醋栗等富含多種植物營養素的水果。此外，莓果配方內含維生素C與E，其中維生素E可提供抗氧化功效

喝這個對於牙齒跟皮膚都很好噢!對婦科還有泌尿系統都很不錯!

(3)美安OMEGA3維他命E魚油膠囊:懷孕3~8個月可食用(或是吃到7個月),美安魚油是選3~6個月深海小魚,OMEGA-3純度達50%(目前市面上最高純度的魚油。其餘的50%是魚油本身所含有的其他各種脂肪酸),還有含維他命E抗氧化,每份提供1500毫克的魚油，內含450毫克的EPA、285毫克的DHA 和120毫克的其他Omega-3脂肪酸

我朋友跟我只要皮膚過敏,就會擦類固醇(因為好的快啊),但皮膚真的是越擦薄,一吃這個,不誇張,馬上改善,因為這是在食物中很難攝取到的營養噢!所以品質好不好,一吃就知道!

此外好品質的魚油對於寶寶腦力跟視力發展都很有幫助,像我只要沒有吃,我自己真的都會覺得反應超慢(很正常,因為養分都先給寶寶啦),所以我就乖乖食用啦~

(4)酵素:

對於我的脹氣跟排便都有所改善,因為我常常聽說有人吃了什麼什麼酵素大拉特拉,可是大家忘記囉!我們胃腸裡可是有很多好菌的,愛尚它酵素可是幫您留住好菌,排掉肚肚裡的廢物噢!

5.水:

很多孕媽咪一忙就會忘記要喝水,水的補充很重要,我剛懷孕超口渴,我媽說應該是"胎火"比較旺盛,一直到這兩個月才比較好,但我還是盡量多喝水,真的對身體還有皮膚都非常好噢!就算沒懷孕也應該要喝到2000c.c.,現在是夏天+懷孕我認為可以的話多喝一些水對身體會很好噢!

6.檸檬水:

因為孕婦真的比較容易便秘,一起床就喝檸檬水對排便很有幫助的,有便秘的孕媽咪可以試試看!(我個人還要早起也會增加排便順暢)

7.水果跟自製金桔檸檬蜜茶:

我家裡連金桔都是自己種的,蜂蜜跟郵局買的,是龍眼蜜,我出去常常帶一袋水果,當零食吃,真的很健康噢!

給大家看一下我懷孕五六個月的樣子吧~

花蠻多時間保養的,呵呵!所以不一定是因為我生女生所以皮膚好!好好保養才是正確觀念!